会引起头痛的原因有什么呢?人是不可能一直都不生病的，咱们也知道头痛情况是比较常见的，有的时候头痛情况会突然出现，给生活和工作带来一定麻烦。可能还出现四肢乏力、恶心、眼花等副作用，晚上也睡不好觉。下面一起来看下吧。

　 引起头痛的原因

　　一、 换季身体着凉

　　在转换季节阶段，由于还没有适应温差，抵抗能力差的人容易会着凉感冒。多数是由于没有做好保暖工作，引起头晕脑胀情况，头部昏昏沉沉的，打喷嚏、鼻塞、流鼻涕等也会一同出现，让人苦不堪言，这个时候得及时吃药，不要一直拖着，以免会加重病。建议要好好休息下，还有多点喝热水。

　　二、 经常用冷水洗澡

　　有的人在出汗时直接用冷水洗澡来降温，这种方式很不对。因为出汗身体是处于散热状态，温差变化大会让头部血管收缩，刺激到大脑神经引发头痛情况。建议要等身体温度稍微正常些在去洗澡。尽量不要直接用冷水，可以先一点一点泼在身上，等肌肤适应之后在洗水。这样会比较好些。

　　三、 夏天避免长时间处于户外

　　夏季天气热，一些户外工作人员会经常被阳光给晒到。经常处于高温下会引起头部血管扩张从而引发头痛情况，建议要做好防暑工作，多喝水，记得要防晒哦。

　　四、 睡眠质量差

　　由于各种各样的压力，很多年轻人晚上也睡不好，失眠多梦、易醒。长时间下去整个人浑浑噩噩，过度疲劳时也会引起头痛，建议要注意休息，通过泡脚、喝热牛奶改善失眠情况。也可以在睡觉前点上一根熏香调理身体。享受健康舒心好生活。

• 上一篇：有什么原因会引起头痛的发生
• 下一篇：出现头痛的表现都有哪些